一、汗臭味很重是不是狐臭呢

汗臭味很重不一定就是狐臭，狐臭跟汗臭还是有明显的差别的。狐臭是汗液排出来以后没有及时清理干净，然后被细菌分解产生的味道。臭汗症是腋窝出的细菌和大汗腺分泌中的含有有机物发生作用产生饱和脂肪酸而形成的,大汗腺在青春期受内分泌影响,故臭汗症多在青春期开始。

狐臭一般出现在身体有大汗腺分布的地方，比如常见的腋下、外阴等地方;而汗臭的出现可以说是遍及全身，因为小汗腺分布在身体的各个部位。针对于出现部位的不同，处理这两种的方法也是不同的。

狐臭的出现是因为，大汗腺里面会分泌一种不包含的脂肪酸，被肌肤表面的细菌分解之后散发出的一种异味;而汗臭味主要是因为运动过后没有得到及时清理或者吃了很多刺激性的食物让汗液发愁导致的。

根据汗臭味的原因可以找到一些解决的办法，比如勤洗澡、勤换衣服、不吃刺激性的食物，就可以很好的处理。对于不同程度的狐臭问题，可以采用药物的方法进行治疗，也可以选择手术的方法进行解决。

二、生活中如何有效预防狐臭

预防腋臭要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。 预防腋臭要剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻腋臭。 衣服的质地，预防腋臭要以吸汗的棉质为首选。

少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭，对皮肤也不好。 洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。常见的止汗剂有20%氯化铝，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以杀菌。缺点：只能起缓解作用，药效持

用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝，这也是预防腋臭的方法。优点：简单易行。缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后不仅不能减轻异味，反而会加重。适合人群：图方便者，偶尔有少少腋臭者。

腋臭说明有菌体繁殖，预防腋臭出汗后要及时清洗液下多吃清淡的东西不易有味道 偏方要小心慎用找医生治疗是最好的。

三、狐臭会产生哪些危害呢

1、狐臭会造成生活危害。由于腋臭气味让人难以忍受，每当腋臭患者出现在诸如公交、教师、公司等公共场合时，周围的人不堪忍受这种酸臭难闻的异味，往往会绕道而行，也没人愿意同腋臭患者呆在同一个空间。这使得腋臭患者尽量避免出现在公共场合，也恐惧同人交际。

2、狐臭会造成心理危害。腋臭患者所要承受的精神压力非常大，因为周围人的眼光和不经意的小动作常会让狐臭患者紧张莫名，担心自己是不是又被人们嫌弃了。这种负面的情绪日积月累就会形成很严重的心理疾病。

3、狐臭会造成人际交往危害。腋臭患者的朋友非常少，除了很亲近的人之外几乎没人愿意同腋臭患者共处一室，更别说整天朝夕相处的朋友了。长久以往，腋臭患者就更加孤僻自闭了。

4、狐臭会造成身体危害。腋臭对人体的危害性是和异味大小轻重程度有关的的，异味在三年以上可能和遗传有关。腋臭如不及时治疗可伴有口臭和脚臭，还可导致遗传延续，腋臭严重者还伴有稀耳垢，长期以往会侵蚀耳膜，引发耳鸣，导致耳聋。

四、有狐臭吃哪些食物才好呢

多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素E和锌，据研究发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有腋臭的几率会分别降低20%和45%。多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患腋臭的几率降低32%。多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C，研究发现含有大量维生素C的饮食会使患腋臭的几率降低23%。

多吃椰菜，一项1200位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患腋臭的几率要少41%。多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可平衡体内的分泌，分泌旺盛且异常是腋臭的标志。

治疗狐臭,最好不要吃那些难以消化的食物:好比红肉(牛肉类)、冰激凌、高热量的甜点、或者辛辣的食物(好比泡菜等)。在治疗狐臭时,最好也不要吃一些过于冰冷或者太烫的食物。