春季上火怎么办？ 在春天如何去火？
2022-12-20 14:12:41 来源： 财经新闻网
春季天气干燥很容易导致上火，现在不少人在上火之后就不知道怎么办才好?其实，分清楚不同的火之后才可以对症下药，从而在降火的作用上发挥的更好。常见的五种火就是心火、肝火、肺火、胃火和肾火，要是可以了解清楚具体的类型，降火的作用也才可以发挥的更好，轻松来降火。
心火
常见的心火就是有虚实之分，不同的上火所表现的症状也不同。比如，对于很多人经常性的盗汗，头疼等，就是属于虚火;而对于口干，心烦等患者，就是属于实火。在降火的过程中可以多喝水，多注意休息，选择一些莲子大米粥或者是冬麦茶等，都是可以起到很好的去火作用。
肺火
肺火多半是因为感冒引发的，多半是在咳嗽之后所产生的手脚心热，失眠，还有就是出现有痰等。针对这样的上火情况，在去火的时候可以选择百合或者是红枣等煮粥喝，都是可以很好的缓减肺火情况，也可以选择麦冬来泡茶喝，降火的效果也很明显。
胃火
胃火主要就是表现在上腹不适或者是出现口干等情况，有些还会出现食欲不振，便秘等情况，可以选择一些降火的茶来喝，也可以选择有滋养的食物，比如，梨或者是甘蔗等都是可以起到去火的效果，本身在使用过程中安全性也很高，除了可以润嗓之外，也可以很好的调理肠胃。
肝火
肝火表现的很明显，很多人都会出现头疼，耳鸣或者是口干的情况。严重的话也会出现口臭的情况。在去火方式上可以选择多喝水，多注意休息，并且选择一些药物来进行去火，都是可以起到很好的作用，在现在市场中的受欢迎程度比较高的就是使用龙胆泻肝丸。
肾火
肾火会导致很多人出现烦躁或者是腰酸腿痛的情况。针对不同的情况需要选择不同的方式，要是有头晕目眩的情况则需要多多注意休息，并且做好补肾的工作，选择六味地黄丸就是不错的选择，也可以很好的去火。平时在饮食上也应该选择新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的运动。
以上这五种火都是常见的上火情况，在春季的时候天气干燥还是应该多喝水。在饮食上以清淡为主，适量的运动，都可以有效起到降火的作用，针对不同上火情况在食材的选择上也会不同。
标签：
[责任编辑:]
相关阅读
-
-
秋季如何养肺？ 秋季养肺吃什么？
秋高气爽的季节，肺部的保养很重要。由于秋季天气干燥变化多端，要是不合理的养肺，也会引发很多疾...更多
2022-12-20 14:12:39
-
-
早上跑步能不能增高？ 想要增高怎么做？
一些人希望自己能够增高，毕竟有一定的高度个人形象才会更好，穿衣服打扮等也会显得更加的漂亮。为...更多
2022-12-20 08:50:27
-
-
毛孔粗大该怎么办？ 哪些因素引起毛孔粗大？
随着人们年龄的增长，皮肤也会逐渐的失去弹性，这时候毛囊周围就会缺乏支持结构，特别容易使皮肤毛...更多
2022-12-20 08:51:15
-
-
摔伤后吃什么消肿化瘀？ 摔伤后怎么处理？
不小心摔伤的话，皮肤会有淤血，也会肿胀起来，看起来非常的恐怖。在摔伤之后除了可以搽药膏来消肿...更多
2022-12-20 08:50:16
-
-
高血压患者的护理措施有哪些？ 高血压存在哪
一、高血压患者怎么护理才好1、高血压患者要坚持运动，但要选择适合自己的运动。不要过于激烈。可以...更多
2022-12-20 08:43:23
全国消防日由来是什么？ 如何提高消防意识？
盈利现金比率是什么？ 盈利现金比率有什么作用？
上海虹口的历史建筑有哪些？ 上海最古老的建筑是
小城市创业适合做什么？ 小城市创业的好处有哪些？
适合老人去的旅游胜地有哪些？ 最适合老人冬
