我们每个人的身体里都蕴含着很多肉眼看不见的毒素，简单的来一个通便的问题，我们的肠道是弯弯曲曲有很多褶皱的，在通便的时候有些有害的物质就会藏匿于这些褶皱之处，积累的越多对我们的身体健康越是不利，因此通过进行辟谷可有效的清理这些有害物质。

正在进行辟谷的人，如果出现了辟谷期间咳嗽厉害的症状，很有可能是呼吸道出现了问题，或者是感染上了风寒，鼻炎、扁桃体不适等情况都有可能会引起咳嗽情况的发生，此时大家应该及时的去医院进行检查，不要再继续进行辟谷了，因为人的身体生病以后就会变得虚弱，若是在这种情况下还坚持辟谷，对自己的健康是百害而无一利的。

如果自己咳嗽是因为辟谷所引起的不适，那么大家就需要立即停止辟谷，恢复正常的饮食情况来治疗疾病。如果病毒所引起的咳嗽那么一定要及时的进行治疗，治疗好之后可以在计划下次辟谷的事宜。很多人的身体适应了辟谷以后，会发现自己的身体越来越轻盈，精神状态越发的饱满，这就是辟谷带给我们的好处，不过辟谷期间还是有很多事项需要注意的。

辟谷的注意事项

1、女性若是进行辟谷，一定要避开经期。

2、患有某些身体疾病的人就不要尝试辟谷了。

3、需要有专业人士对自己的辟谷进行指导，否则自己尝试很容易出错。

以上大家对辟谷期间咳嗽厉害，以及辟谷的注意事项都有了一定的了解。在日常的生活中大家工作生活都比较繁忙，忙碌了一天只想回家好好睡觉，在这种比较劳累的状态之下最好不要进行辟谷，这种情况之下进行辟谷的话对自己的身体反而有一定的伤害。