一、黄豆花生红枣酥：需要准备的材料有花生，红枣，以及黄豆。将这些材质洗净之后，烘干并磨成粉末状备用，将红枣去核切碎，和花生末以及黄豆放到一起。加适量的清水搅拌均匀，将其制作成圆饼状，放到烤箱中烤15分钟，便可食用。黄豆花生，红枣酥作为日常的小甜点，具有润肺催乳丰胸的效果。而且还有红枣，女性吃了具有滋补的功效。

二、猪腰炒黄花，需要准备的材料有猪腰，黄花菜，葱花，姜蒜，盐淀粉等。将猪腰洗净切成块状，黄花菜泡发之后撕成小条，锅中放油，放入葱花姜蒜爆香之后，放入猪腰花爆炒，等到熟透之后加入黄花菜，最后用淀粉勾芡一下即可出锅。这道家常菜具有养血平肝，补肾通乳的效果，女性吃了丰胸效果特别明显。

三、莲子红枣汤：这道甜品口味香甜，经常使用丰胸效果十分明显，需要准备的材料有莲子，红枣以及冰糖。将莲子洗净之后用清水浸泡，等到莲子泡着之后去莲心备用，将红枣洗净，浸泡10分钟之后捞出，将莲子红枣加入适量的清水，用旺火烧开后改小火慢炖，等到莲子煮烂之后，加入冰糖，便可直接食用。

以上就是关于女性丰胸秘籍的介绍了，这些大家对此都有所了解了吧，如果你也想丰胸的话，不妨参考下面的几种方法吧，这几种食疗方法做法简单，而且丰胸效果十分明显，坚持使用，会明显的察觉到胸部有明显增大。最后祝您越来越美。